Esportes

Muay Thai: esporte queima calorias e gera autoconfiança

Na Garra Team Estrela equipe qualificada atende alunos

28/02/2020 - Esportes

ESTRELA - O Muay Thai é uma arte marcial de origem tailandesa que ajuda a emagrecer, pois seus movimentos intensos facilitam a queima de calorias e acabam com a gordura localizada de forma rápida.

O esporte também ajuda na definição do corpo, pois tonifica os músculos das coxas, panturrilhas, glúteos, abdômen, costas e braços, deixando-os mais contornados.

A prática, segundo a instrutora da Academia Garra Team Estrela, Simone Fernandes, também faz com que o corpo libere endorfina, que é conhecida como o hormônio da felicidade e do prazer, aumentando a autoestima e autoconfiança e diminuindo os níveis de estresse.

Sedentárias

Além disso, o Muay Thai, no caso das mulheres mais sedentárias, melhora o condicionamento físico. “E depois que se apaixonam pelo esporte, aprendem a ter mais disciplina para se exercitar”, afirma. A Garra Team Estrela está localizada na Rua João Lino Braun nº 468, no Bairro Boa União.


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